Siste nytt

Litt om barnetreningen på Manglerug KK

Vi ønsker velkommen til alle barn fra Manglerud Skole og nabolaget. Det største delen av treningen er basert på øvelser og leker som stimulerer balanse, reaksjon, orientering og andre trenings prinsippene. Treningen er skapt for å stimulere barna å gi det beste av seg selv og tenke i en gruppe. En del av treningen er med teknikker i par med enkle selvforsvar teknikker hvor alle øvelser må utføres på et vennlig og kooperative måte for å skape et mestringsfølelse på begge sider. Barnetreningen foregår vanligvis slik: - Oppvarming / Hinderløyper - Balanse og falleteknikker - Karate Kata mønster - Kroppsøvelse og leker som utvikler fysiske ferdigheter: reaksjon, koordinasjon, orientering, fysisk kontakt og interaksjon med andre på nært hold - Enkle karate teknikk med partner - Stretching / tøying

Publisert: 30.08.2017 20:08

Høsten 2017-Manglerud karate klubb flytter tilbake til Manglerud Skole

Manglerud Skole har vært gjennom et stort oppgradering. Klubben vært har vært i mange år et viktig trenings sted i Manglerud området og nå er vi tilbake og denne gang er vi i Gymsalen ( Bygg K ), mandager og onsdager fra kl. 19 til 21. Barnepartiet fra kl. 19 til 20 begge dagene.

Publisert: 30.08.2017 20:08

Nye treningstider vår 2017

Vår semester, 2017, trener vi bare mandager, onsdager og fredager. Tid. 19.00-21.00. Barn trener mandag og fredag 19.00-20.00. Oppstart er mandag 9. Januar, vel møtt!

Publisert: 07.01.2017 22:01

Takk for treningsleir i helgen

Vi takker Sensei Tomiyama for treningsleir i helgen som var.

Videre takker vi Sensei Mimmo, Sensei Michael og Sensei Øystein som hjalp til under trening.

En spesiel hilsen til våre venner fra Sverige og Ukraina.

Publisert: 17.09.2015 06:09

Kofukan Norge inviterer til treningsleir 12.09.15 og 13.09.15

Kofukan Norge inviterer til treningsleir lørdag og søndag 12.09.15 og 13.09.15.

Programmet kan du finne her.

Publisert: 28.08.2015 13:08

Alle nyheter